Обувь — самая важная часть экипировки в туризме. Ничто больше не влияет так сильно на расстояние, которое вы способны пройти. Более того, в разные походы нужна разная обувь. Поэтому, прежде чем ехать за обновками, уделите пару минут этому тексту, чтобы подобрать именно ту пару, которая подойдет идеально.

Универсальные требования

— Безопасность

Трекинговые ботинки обязательно должны защищать голеностоп — он особенно уязвим, когда предстоит первый поход: ноги не привыкли к нагрузке, тяжелому рюкзаку и особенностям рельефа. Кроссовки — это легко и заманчиво, но помните о том, что главное — безопасность и защита. Кроме голеностопа, должен быть дополнительно прорезиненный мысок, чтобы не сбить пальцы, а также высокая шнуровка и агрессивный протектор.

— Удобство

Лучшие ботинки — это не те, которые самые дорогие, а те, которые вам подходят. Когда выбираете ботинки, походите в них подольше: вам узко? широко? мысок свободен? пятка зафиксирована или подвижна? Если вы купили немного неудобные ботинки, то в походе они станут максимально неудобными. У трекинговой обуви есть возможность «разноситься», но полагаться на нее в первом походе не стоит.

— Дополнительный комфорт

Если индивидуальная стелька — это опциональный вариант для дополнительного удобства, то трекинговые носки — базовая потребность. Они, как правило, имеют анатомически правильные уплотнения, нога в них чувствует себя в разы комфортнее, а вероятность того, что вы натрете мозоли, сокращается.

Виды походной обуви

Видели бы вы глаза проводников, когда перед походом по горному бездорожью Кавказа приезжают люди в сандалиях или кроксах и говорят, что это их походная обувь. Новички в туризме не представляют, с чем им придется столкнуться и насколько важна защита для ног в горах. Ни кеды, ни сандалии, ни даже кроссовки не обеспечат необходимую безопасность. Разберемся, какие виды туристической обуви существуют и для чего они нужны.

— Ботинки для восхождений: альпинистские ботинки

Это самая специфическая походная обувь. Если вам нужны альпинистские ботинки, вы со стопроцентной уверенностью знаете об этом и без этого текста. Главное — случайно не купить их для горного похода. В наших историях они, скорее всего, не понадобятся, разве что для восхождения на Килиманджаро, да и то необязательно.

Альпинистские ботинки очень тяжелые, около двух килограммов за пару, к тому же их сложно разнашивать. Пройти в них 15 километров за день без подготовки крайне сложно. Если не планируете регулярно ходить в альпинистских кошках, они избыточны и неудобны.

— Ботинки для сложных горных походов: тяжелые трекинговые ботинки

Это обувь для сложного рельефа, трудных и продолжительных автономных походов по регионам с переменчивой погодой, сменой рельефа и осадками. На такие ботинки можно надевать мягкие кошки, чтобы увереннее двигаться по снежному покрову. Обычно их выбирают проводники и туристы, которые много времени проводят на природе. Из плюсов тяжелых трекинговых ботинок — они долговечные и надежные.

Почти во всех моделях приличного уровня используют мембрану Gore-Tex — она настолько мелкая, что пропускает воду в газообразном состоянии и не пропускает в жидком. Другими словами, обувь «дышит», оставаясь водонепроницаемой. Подошва, как правило, выполнена из резины Vibram — если это так, на подошве будет характерный желтый вытянутый шестигранник-логотип. Подошвы Vibram известны тем, что не скользят ни на каких поверхностях, а их протектор не забивается ни камнями, ни землей.

Это довольно увесистые ботинки, около 1,6 килограмма за пару. В них достаточно комфортно идти по любой поверхности. Они уверенно держат на грязи, травянистых склонах, снегу, курумнике, сыпухе и всём, что попадается под ноги в походе. Прочная кожа не боится проколов. Но при длительных переходах из-за тяжести и жесткости подошвы ноги в них устают быстрее. Еще из минусов: их сложно разнашивать; если в них всё-таки попадает вода, они долго сохнут; летом в них будет ощутимо жарче, чем, например, в кроссовках.

Несмотря на недостатки, это лучшая обувь, если вы категорично решили связать себя с горными походами и самыми безлюдными территориями. Это мастхэв и для тех, у кого всегда тяжелый рюкзак или богатырский вес. В остальных случаях можно взять ботинки полегче.

— Ботинки для классического туризма: универсальные трекинговые ботинки

Это те самые ботинки, которые чаще всего мелькают в списках снаряжения для походов «Силы территории». Высокий верх в области голеностопа, хорошая фиксация стопы и надежный протектор позволяют проходить большинство маршрутов сложностью три и четыре звезды. Идеально подходят для горного протяженного трекинга. Избегать следует только совсем уж сложных маршрутов, в них не стоит отходить далеко от троп, забираться на ледники, в болота и на серьезный курумник.

Характерные особенности:

• голенище выше щиколотки;
• резиновая защита мыска;
• умеренно твердая подошва;
• усиливающие вставки;
• металлическая фурнитура.

Универсальные трекинговые ботинки подойдут для тех, кто всей душой любит природу и походы, ценит комфорт и ищет компромисс между удобством, ценой и долговечностью. Изнашиваются они немного быстрее, чем ботинки для тяжелого трекинга, но в большей степени это зависит от заботы об обуви, вашей аккуратности, сложности маршрутов и частоты эксплуатации. 

— Обувь для простых походов: хайкинговые ботинки

Это обувь для походов одного дня. Визуально хайкинговые ботинки почти не отличить от универсальных трекинговых. Туристы полюбили их за то, что они ощутимо легче. Чаще всего встречаются в синтетическом исполнении, но есть модели из кожи или нубука. Отличительные особенности: вес до одного килограмма за пару 42 размера и мягкая подошва, близкая к кроссовкам.

Эту обувь создали, чтобы с комфортом дойти от машины до кемпинга в горах — то есть для походов без ночевки и с легким рюкзаком до восьми килограммов. Часто бывает, что мембрана Gore-Tex закрывает ботинок не целиком, а только зону стопы без язычка. Сделано это для того, чтобы ноги «дышали», но при этом можно было переходить лужи и ручьи, не боясь промокнуть.

По конструкции такие ботинки имеют голенище выше, чем у трекинговых кроссовок. Шнуровка обеспечивает минимальную поддержку голеностопа и повышает устойчивость, а также защищает ноги от попадания веток, иголок и камней внутрь обуви.

Хайкинговые ботинки — хороший выбор, если вы не планируете участвовать в тяжелых походах, где нужно нести на себе палатку, спальник, еду и прочий груз. Такие ботинки могут пережить кратковременные дожди и неглубокие лужи, их почти не нужно разнашивать. Они не предназначены для нагрузок и изнашиваются заметно быстрее классических трекинговых ботинок.

— Обувь для легких летних походов: трекинговые кроссовки

Трекинговые кроссовки тоже используют для однодневных походов или походов выходного дня. Они отличаются от обычных кроссовок тем, что у них специальная подошва, более жесткая. За счет этого устойчивость на мягком грунте выше. Хорошо амортизируют, защищают мысок и едва ощущаются на ногах. 

Для горных походов такая обувь категорически не подходит. Она никак не защищает связки голеностопа, а в каменистых районах вероятность травмировать щиколотки высокая. Поэтому пусть вас не вводит в заблуждение характеристика «трекинговые», она лишь дает понять, что эти кроссовки не предназначены для занятия фитнесом или бегом.

— Сапоги

В некоторых походах, например зимой или в сплавах, в качестве запасной обуви часто упоминаются сапоги. Встречается два вида — из резины и из этиленвинилацетата (ЭВА). Бывают и зимние модели — их выпускают с утепленным съемным вкладышем. 

Сапоги из резины тяжелые, но прочные. Их выбирают для хождения по тундре и сложнопроходимым районам, где по-другому сохранить ноги сухими невозможно. В остальных случаях проще взять сапоги из ЭВА: легкие, непромокаемые, изолируют от холодной почвы. Но ходить в них стоит аккуратно — легко поскользнуться или проткнуть веткой. 

— Биваковая обувь

В списке снаряжения для любого похода есть обувь для стоянок, она же биваковая. Такого раздела нет в магазинах турснаряжения, и каждый походник сам решает, какая обувь для стоянок для него комфортнее всего. Например, можно взять кроксы — легкие резиновые шлёпки, которые ничего не боятся. Это удобный вариант, потому что кроксы можно использовать и как обувь для бродов, но с осторожностью — всё-таки в них есть риск поскользнуться. 

Можно взять сандалии. Это легкая комфортная обувь, в которой отдыхает нога. Их тоже иногда используют как бродовую, но открытые сандалии — это плохой вариант: важно, чтобы мысок был закрытым. Хороший вариант — трекинговые кроссовки, про которые мы рассказывали выше. В них можно безопасно ходить по стоянке и вокруг нее, они устойчивые и защищают ноги от неприятностей в виде колючек, веток и насекомых. 

— Бродовая обувь

Если маршрут включает в себя переходы через реки и заболоченные участки, важно иметь подходящую обувь для брода. Есть следующие варианты:

1. Неопреновые ботинки — сохраняют тепло в холодной воде, обеспечивают сцепление с каменистым дном.
2. Сандалии с закрытым носком — защищают пальцы, быстро сохнут, но не подходят для бурных потоков.
3. Легкие резиновые сапоги — позволяют не намочить ноги, но могут скользить на камнях.

Как примерять обувь для похода

Чем сложнее поход, тем ответственнее стоит подойти к примерке. Ботинок должен сидеть плотно, не болтаться, но в нём обязательно должен быть запас по длине. Некоторые туристы специально берут в магазине рюкзак с грузом и часами ходят в выбранной модели в поисках остального снаряжения. Так они хотят убедиться, что ботинки подходят идеально. Ниже инструкция, как выбрать обувь в поход. 

— Определите размер ноги

Важно, чтобы выбранная обувь была на 1–2,5 сантиметра больше по стельке, чем длина стопы. На спусках нога смещается в ботинке, и если он впритык, то вся нагрузка ложится на пальцы. При длительном спуске это может привести к травмам ногтей и пальцев. Когда ботинки или кроссовки имеют запас по длине, то нагрузка распределяется по стопе, а спуск проходит намного комфортнее.

— Возьмите с собой специальные носки и стельки

Примерять ботинки необходимо на специальный трекинговый носок — он плотнее обычного. В походе рекомендуем использовать именно такие носки, чтобы они отводили влагу и обеспечивали дополнительную поддержку ноги. Хорошая стелька улучшает комфорт посадки ботинка и снижает нагрузку на суставы ног, включая колени. В хороших туристических магазинах обычно можно подобрать и то и другое.

— Приходите в магазин вечером

За день ноги немного отекают, и это состояние близко к походным условиям. Даже если вам подошла первая пара обуви, лучше сравнить ее с другой моделью: походить, пройтись по лестнице или по специальной горке в магазине, если она есть. Каждый раз плотно шнуруйте ботинки, при этом не передавливая кровоток. Обувь должна быть удобной в любом положении, а пятка не должна ездить.

Поздравляем, теперь вы можете самостоятельно выбрать подходящую обувь в поход! Не забудьте перед поездкой разносить купленную пару, чтобы не натирать мозоли в путешествии. Имейте в виду: кожаные модели разнашиваются дольше, процесс может затянуться на 20 и более часов ходьбы. А мы будем рады видеть, что ваши ноги в безопасности.