Даже самые опытные туристы когда-то отправлялись в свой первый поход, полный сомнений. Вдруг в спальнике будет неудобно и я не смогу заснуть? А если замерзну или промокну? Как вообще поместиться в палатке со всеми своими вещами, еще и с кем-то вдвоем?
Страхи могут быть совершенно разные, и это нормально — главное, знать, что современная экипировка и несколько проверенных лайфхаков решают все вопросы. А наградой станет свобода выбирать, где сегодня будет твой дом и каким видом любоваться утром. Устраивайтесь поудобнее и для полного погружения укутайтесь в спальник — сегодня поговорим о простых приемах, которые сделают жизнь в палатке по-настоящему комфортной даже в долгих автономных походах.
Как не мерзнуть в палатке во время сна?
В походе важно высыпаться, чтобы качественно восстанавливаться и быть готовым к приключениям нового дня. Спать как дома, а может, даже лучше поможет правильный выбор спальника, коврика и подготовка палатки.
Как выбрать спальник
При выборе спального мешка нужно определиться с материалом утепления, температурой комфорта и размером.
Спальники бывают пуховые и синтетические. Пух легкий и теплый, но будет плохо греть, если намокнет. Синтетика весит побольше, но остается теплой даже влажной. Наиболее популярны именно пуховые модели, потому что они хорошо греют, весят меньше синтетических и легко убираются в гермомешок, благодаря чему остаются сухими. Отдельно стоит сказать про ночевки зимой: в холодное время года спальник просушить сложнее, поэтому тут лучше отдать предпочтение синтетике.
При выборе спальника нужно понимать, в каких условиях предстоит его использовать. Например, в июне в горах на высотах около 3000 метров над уровнем моря обычно температура находится в пределах 0–5 °C. Это значит, что на вашем спальнике этот диапазон должен быть указан среди температурных параметров. Наши проводники советуют девушкам ориентироваться на температуру комфорта, а парням — на лимит температуры комфорта. Экстрим-температуру учитывать необязательно — это уже не про комфортный сон, а про выживание.
Еще несколько особенностей спальников
Спальники бывают с левой и правой молнией. И дело тут не только в том, какой рукой вам удобнее будет застегиваться, но и в том, что одинаковые спальники можно состегивать и спать в обнимку — попробуйте и поймете, насколько это тепло! И даже если у спальников молния с одной и той же стороны, их можно состегнуть, вывернув один из них наизнанку. Правда, тогда капюшон неудобно окажется сверху, поэтому обычно свой спальник выворачивает джентльмен.
В спальниках часто бывают кармашки — в них можно на ночь убирать небольшие гаджеты (телефон, фонарик, экшен-камеру), чтобы аккумуляторы быстро не разряжались.
Если пока нет своего спальника, его можно взять в аренду. В прокатном спальнике для гигиены обычно используется вкладыш — это аналог простыни. Кстати, существуют вкладыши из флиса и других теплых тканей. Они обычно тяжелее, но добавляют от 3 до 12 градусов тепла к режиму спальника.
Главное: чтобы не замерзнуть, в спальник необходимо залезть полностью, застегнуть боковую молнию, надеть капюшон и затянуть отверстие для лица. Важно сохранить теплый воздух внутри, чтобы он не выходил через открытые молнии. А чтобы в спальнике не накапливалась влага, нос всегда должен дышать наружу.
Как выбрать коврик
Туристические коврики бывают трех типов:
- классическая пенка, она же каремат,
- самонадувающийся коврик,
- надувной коврик.
Каремат хорош своей простотой и неприхотливостью, но занимает много места, а спать на нём жестче. Лучше всего выбирать модели максимальной толщины с фольгированным покрытием, которое отражает тепло обратно телу. Для экономии места стоит брать не классические коврики, сворачивающиеся в рулон, а «гармошки».
Разница между самонадувающимися и надувными ковриками понятна из их названий. Главное, что это уже более мягкие и комфортные варианты для сна, но они могут проколоться, поэтому место под них стоит очистить от выпирающих острых камешков, веток, еловых иголок и сухой травы.
Подушку можно сделать из гермомешка с вещами. Более комфортный вариант — надувная подушка, желательно с резинками на ковер, чтобы во сне она не уезжала.
Лайфхаки по подготовке палатки
Чтобы в палатке было уютно и сухо, следуйте этим простым советам:
- Оставляйте в палатке открытую вентиляцию (сетку), чтобы не собирался конденсат.
- Ставьте палатку в защищенных от ветра местах либо стройте стенки из камней и палок. Например, стенка высотой 20 сантиметров ощутимо снижает ветровую нагрузку на палатку и уменьшает выдувание теплого воздуха изнутри.
- Не ставьте палатку близко к водоему.
- Если снаружи холодно и сыро, обложитесь вещами так, чтобы спальник не соприкасался со стенками палатки.
- Используйте тамбур палатки: в нём удобно оставить грязные ботинки и рюкзак со сложенными в гермомешок ненужными вещами. Накидку на рюкзак при этом можно положить на землю под вещи, чтобы они не отсыревали.
- Чехлы от палатки, спальника и коврика лучше всего убирать во внутренние карманы палатки, чтобы быстро найти, когда придет время сворачивать лагерь. Туда же удобно убирать несессер со средствами гигиены.
Также важен простор внутри, поэтому, если условия позволяют не экономить на весе рюкзака, берите палатку большей вместительности. Например, для двоих палатка-трешка — очень удобно.
Как одеться, чтобы комфортно спать в палатке
Устраиваясь поудобнее в спальнике, помните, что самое холодное время будет перед рассветом. И если в ваши планы не входит просыпаться от холода, стоит заранее тепло одеться. Выбирайте сухие, теплые и несдавливающие вещи: шерстяное термобелье, носки из шерсти мериноса или пуховые чуни, бафф и флисовую шапку. Белье должно быть свободным, чтобы мышцы во время сна расслаблялись.
Кстати, иногда проще заснуть вообще без носков, так как основной источник тепла в спальнике — ваше тело. А вот шапку стоит надеть обязательно: терморегуляция у нас идет сверху вниз, поэтому, если голове холодно, тело тоже обязательно замерзнет. Проще шапку снять, если станет жарко.
Если предстоит холодная ночь, поверх спальника можно укрыться любой одеждой, которая осталась. А если ваши ноги касаются стенок палатки, то могут промокнуть от конденсата — в таких случаях есть вариант укутать их мембранной курткой или спасательным одеялом.
Составили для вас универсальный чек-лист, который поможет взять с собой в поход всё необходимое (и ничего лишнего, только удобство).
Топ-7 советов для комфортной жизни в палатке
1. Чтобы не мерзнуть, используйте грелки. Они бывают химические одноразовые и солевые многоразовые. Кидаете перед сном в спальник одну грелку, завернутую в бафф или носок, и греете ножки всю ночь. А можно пойти другим путем: сделать грелку из пластиковой бутылки и горячей воды. Для этого перед сном греете воду, заливаете в бутылку и заворачиваете во флиску. Главное, чтобы бутылка плотно закрывалась и не могла случайно раскрыться. К утру она остынет до температуры тела, так что охлаждать не будет.
2. Берите с собой спасательное одеяло. Оно хорошо защищает от ветра и влаги, его можно постелить на пол, укрыться им поверх спальника или проложить в палатке с ветреной стороны.
3. Перед сном необходимо чувствовать, что вы согреты, так как внутри спальника отогреваться будет намного сложнее. Для этого достаточно сделать 20 приседаний, отжиманий или берпи. А если проснулись от холода, можно постоять прямо в спальнике в планке пару минут — и жизнь снова наладится.
4. Всё храните в гермомешках, чтобы не промокло.
5. Важно совершить все туалетные процедуры до отхода ко сну, чтобы лишний раз не просыпаться посреди ночи.
6. Чтобы добавить вечерам немного уюта и романтики, возьмите с собой маленькую гирлянду на батарейках. Она очень легкая, компактная и запросто крепится на дугах палатки или ближайших ветках. Конечно, это совет не для дальних автономных походов, где каждый грамм веса рюкзака имеет значение.
7. Бонусный утренний ритуал: если погода позволяет, очень полезно просушить палатку и спальник от ночного конденсата. Для этого тент снимаем и сушим отдельно, палатку переворачиваем, чтобы подсушить дно, а спальник выворачиваем наизнанку. Мокрые палатка и спальник тяжелее, и в них холодно спать, поэтому по возможности всегда лучше уделить полчасика и просушить их.
