От того, что лежит в рюкзаке, во многом зависит комфорт и безопасность похода. Тут и возникает вопрос: как взять всё необходимое и при этом не сломаться под тяжестью багажа? Сверьтесь с нашим чек-листом, чтобы не забыть важное, уместить приятное и чувствовать себя уверенно.

Всё, что тебя касается: личное снаряжение

Термобелье ходовое: верх и низ. Используем в активной части путешествия. Этот слой выводит влагу с поверхности кожи, защищая от переохлаждения. Выбираем синтетическое: оно быстро сохнет, держит форму, легко обслуживается. Верх должен быть с длинным рукавом и защищать от солнца.

Термобелье для лагеря и сна. Надеваем на ночь или в лагере, чтобы просушить ходовое белье. Подойдет шерсть или теплая синтетика типа Polartec. Пакуем со спальником в компрессионный мешок, так белье не намокнет и займет мало места.

Флисовая кофта или софтшелл. Кофта, которую используем постоянно, надеваем на термобелье. Она защищает от легкого ветра. Средний уровень утепления подойдет для умеренного климата, а модель с капюшоном будет универсальной.

Нижнее белье. Советуем брать спортивное, синтетическое, бесшовное.

Трекинговые брюки, они же ходовые. Основные походные брюки должны быть функциональными, тянуться и удобно сидеть, поэтому рекомендуем изделия из софтшелла, с тремя-пятью карманами. Надеваем на нижнее белье или на термобелье в прохладную погоду. Толщину подбираем с учетом сезона и региона путешествия и помним, что более тонкие могут прокусить москиты.

Теплая куртка. Выбираем между пуховым утеплителем — он компактнее — и синтетическими аналогами — они тяжелее, не так прихотливы к влаге, легче в обслуживании. Теплая куртка нужна на привалах, чтобы не остывать на ветру и в лагере. Также из-за погоды она может пригодиться при переходах в межсезонье и высоко в горах. Именно поэтому мы дополняем списки подготовки к зимним и межсезонным путешествиям теплой курткой. Ее вы будете надевать поверх флиски, учитывайте это при выборе размера.

Теплые брюки для лагеря. Рекомендуем флисовые. Можно пренебречь, если в лагере поддевать термобелье под ходовые брюки, так рюкзак будет легче.

Мембранная куртка. Непромокаемая куртка спасет в дождь. Мембрана — это ламинация, которая не пропускает воду, но дышит хуже обычных тканей. Она уместна во время осадков или сильного ветра, а в нормальную погоду при высокой активности в ней легко вспотеть и сразу замерзнуть. Размер выбираем так, чтобы носить ее поверх теплой куртки. 

Мембранные брюки. Работают как непромокаемая куртка. Брюки удобно надевать не разуваясь, если есть молнии в нижней части или по всей длине (самосбросы). Если нет мембранных брюк, то дождевая вода, стекая с куртки, будет попадать на ходовые штаны и трекинговые ботинки, а в походе обувь сушить сложно.

Трекинговые носки. Синтетические носки высотой до середины голени. Шерсть может входить в состав, а хлопок не нужен — он быстро впитывает влагу и повышает шанс заработать мозоли. Рассчитываем пару носков на полтора дня (если вы будете стирать вещи в походе). Свежую пару держим поближе, например в клапане, чтобы переодеться на привале.

Носки для лагеря и сна. Подойдут любые теплые, так как ходить вы в них много не будете. Спать лучше в носках со свободной резинкой или без нее, чтобы не нарушалось кровообращение и ноги не мерзли. Пакуем вместе со спальником.

Головной убор. Бейсболка или панама защищают в переходах от солнца. 

Шапка. Нужна в каждом походе при переходах и в лагере даже в жаркие месяцы — в горах погода непредсказуема. Если трек высокогорный или в межсезонье, берем две шапки, чтобы в лагере носить сухую. В ней же можно ночевать — подойдет тонкая, для летних походов.

Перчатки синтетические. Понадобятся в ветреную и прохладную погоду. Если поход длительный или с высокой вероятностью осадков, берем две пары.

Бафф. Универсальный элемент экипировки. Используем как бандану, напульсник, тонкую шапку, защиту от солнца и назойливых москитов, респиратор, шарф и многое другое по ситуации.

Трекинговые ботинки. Высокие, закрывают косточку. Непромокаемые — мембрана GORE-TEX или подобная. Защищают ноги от осадков и механических повреждений. Цельнокожаные ботинки прочнее, подойдут для частых всесезонных походов. Синтетические ботинки меньше весят, но чаще режутся о камни. Резиновая защита мыска или по всему периметру продлевает срок службы. Размер выбираем с запасом, но чтобы нога не болталась и надежно фиксировалась шнурком, а перед пальцами было свободное место, тогда при спуске стопа не упирается в носок.

Кроксы или сандалии. Обувь для бродов и отдыха в лагере. Закрытая конструкция защищает пальцы, а боковые отверстия выпускают воду. Это важно, если поход водный или на нитке маршрута есть водные преграды.

Резиновые сапоги — предупреждаем, если нужны. Универсальный вариант — болотники, высокие сапоги до паха. Вейдерсы хороши для длительных сплавов.

Футболка. Если некомфортно в термобелье или хочется загорать. Требует SPF! Без футболки рюкзак легче.

Ходовые шорты. Подходят для летних походов. Требуют солнцезащиту — кожа под коленями легко обгорает при переходах. Брюки в этом плане выигрывают плюс защищают от механических повреждений о кусты и камни. Без шорт рюкзак легче.

Плавательный костюм. Купаться или в баню. Многие маршруты радуют такой возможностью. 

Солнцезащитные очки. Качественная спортивная оптика любой категории на 100% защищает от UF. Очки должны удобно сидеть и не слетать. Большинство спортивных моделей держатся плотно и защищают глаза от боковых засветов. Обычно солнцезащитные очки имеют категорию светофильтра от S0 — прозрачные — до S5 — для высокогорья; почти для всех наших маршрутов подходит категория S3.

Существуют очки с технологиями:

1. Поляризации — блокируют блики от воды, снега, льда, стекла. Улучшают видимость и увеличивают контрастность.
2. Фотохрома — меняют затемнение в зависимости от интенсивности излучения. Их параметры обычно указываются в нескольких категориях, например S1–S3. Очки-хамелеоны стоят дороже моделей с фиксированной степенью затемнения.

Комфортные детали:

1. Мембранные носки на случай длительной непогоды.
2. Носки и белье для передвижения по городу — приятно надеть чистую одежду после душа по возвращении в цивилизацию.
3. Запасные шнурки, даже если ботинки новые.
4. Анатомические стельки — снижают нагрузку на суставы при долгой ходьбе и повышают уровень комфорта в движении.
5. Резинки для волос — с ними удобнее и безопаснее, если волосы длинные.

Чисто прогуляться: гигиена в походе

Список необходимого меняется в зависимости от формата и длительности путешествия, на странице каждой истории опубликован свой список. Но есть вещи, которые нужны всегда:

• Умывальные принадлежности. Шампуни, гели и мыло выбираем с пометкой «эко»/«био». Советуем использовать многоразовые емкости, тревел-сайз.
• Зубная щетка, паста и нить. Вместе со SPLAT подготовили экспертный материал о гигиене в походе, чтобы сохранить планету чистой. 
• Косметичка — удобный несессер для перечисленного и других мелочей.
• Солнцезащитные средства. Загар в экспедиции — побочный эффект. В переходах солнце коварно: ветерок незаметно охлаждает кожу. Обгоревшие участки дадут о себе знать, когда уже будет поздно. Зимой УФ-лучи отражаются от снега и льда, так обгореть еще проще. Утром и на дневном привале необходимо наносить солнцезащитное средство на открытые участки: уши, лицо, губы, кисти, шею.

• Биоразлагаемая или бумажная туалетная бумага. Помимо очевидного, ее можно использовать вместо салфеток или вытирать ей посуду.
• Полотенце из микрофибры. Легкое, быстросохнущее, компактное, не в пример хлопковому махровому.
• Средства женской гигиены. Тампоны и прокладки лучше брать с запасом: непривычные нагрузки, смена климата и часовых поясов могут повлиять на цикл.
• Пакеты для мусора. Мы мусор после себя не оставляем.
• Пенообразующие губки из расчета одна в день. Полноценный душ не заменят, но ощущение грязной кожи уберут.
• Ватные диски, палочки — опционально.

Походная аптечка

В каждую историю «Силы территории» проводники берут с собой общую походную аптечку, укомплектованную за годы путешествий. Тем не менее важно в любую поездку собирать личную аптечку с подходящими вам препаратами от типовых недомоганий.

Стандартный набор:

1. Бандажи для суставов.
2. Пластыри от мозолей, от влажных — гидроколлоидные пластыри.
3. Средства от ожогов, разогревающие и охлаждающие мази.
4. Противопростудные, обезболивающие, антигистаминные, средства для ЖКТ.
5. Мягкие беруши для полноценного сна. Рекомендуем протестировать их дома заранее.

Техника

Электроника: смартфон, наушники, зарядки (для телефона лучше взять два провода), запасные батарейки для фонарика.

Пауэрбанк емкостью 10–15 мА*ч — этого достаточно для зарядки смартфона в недельном походе, на маршрутах длиннее — от 20 мА*ч. Расход зависит от количества техники, частоты использования гаджетов и температуры воздуха. Пауэрбанк лучше брать с влагозащитой. Если на маршруте нет связи, смартфон переводим в авиарежим и уменьшаем яркость экрана. 

Налобный фонарик должен быть при себе даже на коротких радиальных выходах. В историях «Силы территории» вам его выдадут.

Детали для счастья:

• Камера и объективы для профессиональной фото- и видеосъемки. Но не забывайте про вес рюкзака.
• Надувной коврик с электрическим мини-насосом — верх комфортного сна на природе. Заряда обычно хватает, чтобы надуть коврик от трех до пяти раз.
• Кемпинговый фонарик или гирлянда. Приятный бонус на привалах в коротких походах, когда рюкзак легче, чем в автономных экспедициях. Атмосфера — наше всё.
• Колонка. Не гитара — много места не займет, а включить любимую музыку иногда очень приятно. Лучше брать легкую и водонепроницаемую модель.

Гермоупаковка

Идеально разложить вещи в рюкзаке — миссия невыполнимая: он всегда будет весить чуть больше, чем хотелось, а самое нужное окажется в дальнем углу. Чтобы оптимизировать пространство, сохранить порядок и защитить вещи от сырости, используем тонкие гермомешки и гермочехлы. 

Документы и деньги

• Паспорт РФ или заграничный, в зависимости от места путешествия. Держать под рукой, может потребоваться даже вдали от цивилизации при встрече с пограничной службой или представителями органов власти.
• Спортивная медицинская страховка, которая включает трекинг.
• Наличные деньги. Интернет для банковской карты и перевода есть не везде, а сувениры и местные специалитеты бывают и в глуши.
• Банковская карта, выпущенная за пределами РФ, для заграничных путешествий. Другой вариант — иностранная наличная валюта: евро или доллары нового образца.

Why not: туристические аксессуары

1. Складной стул. Комфорт на стоянках и завистливые взгляды людей с сидушками, но плюс почти килограмм к весу рюкзака.
2. Надувная подушка. Заменяется гермомешком с вещами, но кому-то именно подушка нужна для качественного сна.
3. Гамаши. Для долгого перемещения в снегу — обязательное снаряжение, в остальных случаях — лишний вес.
4. Термос. Зимой без него буквально не выжить. Летом в горах будет приятным бонусом, но только если термос качественный и не менее 0,7 литра. Термокружки и термобутылки удерживают тепло около шести часов, а весят прилично.
5. Личный неприкосновенный запас еды. «Сила территории» кормит так, чтобы никто не похудел, но легкий и компактный перекус для настроения — одобряем.
6. Трекинговые палки. Обязательны в горах, на местности без перепадов высот — лишняя ноша. В историях «Силы территории» их выдают.
7. Накидка на рюкзак. Выдается вместе с рюкзаком, защищает от дождя, грязи и ультрафиолета. В переходах через заросли бережет снаряжение снаружи рюкзака.
8. Зажигалка и складной нож.

Подведем итог

Всегда можно вспомнить что-то еще, но самое необходимое для путешествия в любую точку планеты мы здесь перечислили. Если вдруг потеряете эту статью, списки нужного снаряжения есть на всех страницах маршрутов из нашего Календаря. Сомневаетесь в модели или необходимости какой-то вещи? Обращайтесь — разберемся вместе.

Собирайте рюкзак, отмечайте в чек-листе галочками упакованное, чтобы ничего не забыть, и отправляйтесь на поиски своей территории!